處女情結是一種心態問題，而不是疾病。緩解這種情結的方法包括轉移注意力、多關注對方的優點，以及在必要時尋求心理疏導。以下是一些具體的建議：
認識並接受現實。認識到處女情結可能源於心理壓力或傳統觀念，這是一箇可以改變的心態問題。
認清事情的本質。男性應該理解，他們在意的往往不僅僅是處女膜，而是對完美愛情的追求。同時，應該認識到每個人都有過去，包括性經歷，這並不影響現在的感情和未來的幸福。
理解幷包容對方。在一段關係中，重要的是相互的愛和尊重，以及能夠理解和包容對方的過去。
溝通與坦誠。如果存在處女情結，雙方應該進行溝通，瞭解彼此的感受和期望。如果有必要，可以考慮結束關係，因爲無法接受對方的事實可能是更好的選擇。
總之，處女情結是一箇可以調整的心態問題，關鍵在於雙方的溝通、理解和相互尊重。