蛋白奶昔是什麼

營養豐富的飲品

蛋白奶昔是一種營養豐富的飲品，通常由植物蛋白質、水和其他成分（如牛奶、冰激凌、黃瓜、麩皮、香蕉、葉酸、橙子、花生、豆漿、菠菜、鐵、蝦和硒等）製成。

蛋白奶昔可以作爲早餐或運動後的補充，提供均衡的營養，增強飽腹感，從而幫助減少熱量攝入。它們通常分爲乳清蛋白、大豆蛋白等不同類型，可根據個人需求和口味選擇。蛋白奶昔的主要成分是植物蛋白質，對人體並無危害作用，但應注意，蛋白奶昔屬於化學合成類食品，可能含有一些膠質化學原料，因此不宜過量食用。