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蛋黃果是什麼

仙桃

蛋黃果(學名:Lucuma nervosa A.DC),又名仙桃,屬於山欖科蛋黃果屬的多年生植物。以下是關於蛋黃果的詳細信息:

外觀與成熟過程:

成熟前的果實爲青綠色,成熟後變爲淡黃色至橙黃色。

果實球形,未熟時綠色,成熟果黃綠色至橙黃色,光滑,皮薄。

口感與營養價值:

味道介於番薯和榴蓮之間,果肉橙黃色,富含澱粉。

質地似蛋黃且有香氣,含水量少,味略甜。

營養價值高,含有豐富的維生素C、類胡蘿蔔素、各種氨基酸。

還含有膳食纖維、維生素B3、鈣、鋅、鐵、β-胡蘿蔔素、葉黃素、多酚等。

功效與作用:

具有保護心臟、改善視力、增強免疫力的功效。

有活血強身、降壓減脂的功效,還可以美容養顏。

可以生津潤肺、促進消化。

產地與儲存方式:

原產地爲熱帶美洲,也有資料顯示爲祕魯。

新鮮的完整蛋黃果可在室溫下保存約1-4天,可在冰箱的冷藏櫃中保存約1周。

烹飪方式:

適合做冰淇淋、布丁、蛋糕、慕斯、果昔、餅乾、水果派、瑪芬、甜甜圈、鬆餅等。

綜上所述,蛋黃果不僅是一種美味的水果,還具有豐富的營養價值和多種健康功效。它的獨特風味和用途使其成爲熱帶地區重要的水果之一。