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蛙泳游不走的原因

蛙泳游不走的原因可能包括以下幾點:

腿部動作不正確。錯誤的腿部動作,如收腿時膝蓋分開過大、勾腳太早、收腿太快、蹬腿時腳沒有外翻或勾住、蹬夾不連貫、雙腿發力動作節奏不一致等,都會影響游泳效率。

身體姿勢不正確。例如,撅屁股、兩腳內旋(內八字)、蹬腿時只用腳掌蹬水、踝關節活動度受限等,這些都會影響游泳效果。

缺少滑行階段。特別是在採用抬頭蛙泳時,由於不需要進行滑行,可能導致雙腳不停地在蹬水,雙手不停地在劃水,從而影響游泳前進。

要提高蛙泳效率,需要針對性地改正這些錯誤動作,並進行持續的練習和調整。