蜂蜜水是什麼

將蜂蜜與水混合製成的飲品

蜂蜜水是一種將蜂蜜與水混合製成的飲品。

蜂蜜水中可以添加檸檬片等材料，以增加不同的風味和健康效益。蜂蜜水不僅味道甜美，還具有多種健康功效，如潤腸通便、增強免疫力、抗菌和抗炎等。蜂蜜水中含有的葡萄糖和果糖可以調節神經系統，緩解緊張情緒，改善睡眠質量；含有的抗氧化劑可以幫助抵抗氧化應激反應，保護細胞和組織不受損傷；含有的多種維生素、礦物質和胺基酸等營養成分對身體健康有益。

總之，蜂蜜水是一種非常健康的飲品，適量飲用可以促進健康。