蜂蜜面膜具有多種美容和護膚效果，主要包括：
保濕效果。蜂蜜的粘稠性質有助於吸收空氣中的水分，從而防止皮膚表面水分的蒸發和流失，保持皮膚的水潤狀態。
滋養皮膚。蜂蜜中含有的單糖、維生素、酶等生物活性物質有利於皮膚細胞的吸收，能有效改善皮膚表面的營養狀態，促進皮膚細胞的新陳代謝。
美白和祛斑。蜂蜜中的胺基酸、酶、激素、維生素及糖類等成分能幫助皮膚變得光潔和細膩，同時對於黑斑、粉刺等面部問題也有一定的減輕作用。
抗菌作用。蜂蜜中含有的多種酸類物質具有較強的殺菌效果，有助於消除面皰、粉刺等皮膚問題。
延緩衰老。蜂蜜面膜可以淡化皺紋，提亮膚色，增強皮膚的彈性，有助於保持皮膚的年輕和健康狀態。
此外，蜂蜜面膜的製作方法多樣，可以使用不同的天然成分如奶粉、蛋清、檸檬汁、珍珠粉等來增強其美容效果。不過，需要注意的是，自製蜂蜜面膜時應確保原料的新鮮和純淨，以避免皮膚問題。