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街頭健身是什麼

街頭健身,也稱爲街頭極限健身或Street Workout,是一種結合了體能訓練和街頭文化的極限運動形式

街頭健身主要利用社區器材,如單槓、雙槓等進行鍛鍊,其核心在於隨時隨地利用身邊物品進行身體訓練,以挑戰身體的極限潛能爲目的。這種運動形式不僅限於特定的健身器材,也不受特定地點的限制,可以在家中、街道、公園等空地進行,街頭健身通常包含各種體能挑戰,如極限單雙槓、俯臥撐等,強調的是自由、靈活性和協調性的訓練。

此外,街頭健身不僅是一種身體鍛鍊方式,還體現了挑戰自我、超越極限的精神,它強調參與和勇敢精神,追求在跨越心理障礙時所獲得的成就感。