挽回被女朋友甩掉的關係需要採取正確的方法和態度。以下是一些建議：
冷靜和自省。首先要接受分手的事實，保持冷靜，反思關係中出現的問題，誠實地評估自己的責任，並思考如何改進。
改變和提升。利用這段時間來提升自己，無論是改變外在形象還是內在品質，比如學習新技能或改善溝通技巧，展現出新的、積極的變化。
保持適當的距離。雖然難以接受，但給彼此一些空間是很重要的，這可以避免給對方帶來過多的壓力，也有機會重新評估你們的關係。
以朋友的方式聯繫。如果情況允許，可以嘗試以朋友的方式與她保持聯繫，逐漸建立起一種新的、健康的相處模式。
真誠的溝通。在適當的時機，以一種真誠和非攻擊性的方式表達你的感受和對關係的反思，傾聽她的想法和感受也很重要。
尊重她的決定。如果她仍然不願意複合，尊重她的決定，並給自己時間接受這個現實。有時候，接受分手並開始新的篇章是最好的選擇。
重要的是要保持尊嚴和自尊，不要採取卑微或糾纏的行為，這可能會讓對方感到不舒服。每個人的情況都是獨特的，所以這些建議可能需要根據具體情況進行調整。