不穿衣物睡覺 裸睡是一種睡眠方式，指的是不穿衣物睡覺。 這種方式可以促進血液循環和新陳代謝，幫助放鬆肌肉，緩解疲勞，從而有利於提高睡眠質量。裸睡可以分為兩種形式，全裸和半裸。全裸即不穿任何衣物，而半裸睡則是只穿內褲，上身裸露。