西昌三日游的推薦行程如下：
第一天。從西昌西站出發，首先遊覽海河天街，然後前往老海亭和大石板古村，了解當地的民俗文化。午餐後，參觀核桃村清真寺和月色風情小鎮，傍晚時分到達邛海濕地公園，欣賞湖泊和濕地的美景。
第二天。早上前往月亮灣和金鱗沙灘，享受陽光和海灘的樂趣。下午遊覽建昌古城，感受古樸的建築和歷史文化。晚上回到市區，享受唐園和星月湖公園的寧靜。
第三天。早上前往瀘山風景區，這裡有壯觀的峽谷、奇特的岩石和清澈的溪流，可以選擇徒步或乘坐纜車探索。下午回到大石板村拍照留念，傍晚返回西昌西站。
此外，還可以品嘗西昌特色美食，如米粉、燒烤、卷粉、炸洋芋等。住宿方面，可以選擇邛海邊的酒店或民宿，以便更方便地訪問周邊景點。