西藏是一個充滿神秘和美麗的地方，10天的旅遊攻略可以這樣安排：
第一天。到達拉薩，首日建議休息適應高原環境，可以遊覽八廓街和布達拉宮附近。
第二天。參觀大昭寺和附近的小昭寺，或者去羅布林卡了解更多關於西藏的歷史文化。
第三天。前往珠峰大本營，途中經過羊湖和卡若拉冰川，晚上住宿珠峰地區。
第四天。在珠峰區域進行探索，觀看世界第三極-珠穆朗瑪峰。
第五天。返回拉薩，休息調整。
第六天。前往林芝，沿途欣賞美景，晚上住宿林芝。
第七天。在林芝繼續探索，比如訪問巴松措景區和魯朗林海。
第八天。前往雅魯藏布大峽谷，探索南迦巴瓦峰。
第九天。返回拉薩，休息或進行最後的購物和準備離開。
第十天。離開西藏，前往機場或火車站結束旅程。
此外，在西藏旅遊時需要注意高原反應、穿著適當的衣物以應對多變的氣候、攜帶必要的證件如身份證和邊防證等。同時，為了保護環境，建議遊客不要隨地丟棄垃圾，尊重當地的風俗習慣。在行程中，可以根據自己的體力和興趣靈活調整，以確保旅程既充實又愉快。