解乏的茶

薄荷檸檬茶、綠茶、菊花茶、人參茶、茉莉花茶、西洋參茶、枸杞紅棗茶、玫瑰花茶等都是可以幫助緩解疲勞和提神的茶飲。

這些茶飲都具有不同的特性，例如薄荷茶可以提神醒腦、緩解肌肉僵硬，玫瑰花茶可以活血化淤、舒緩情緒，紅茶含有多種營養物質，可以幫助舒緩精神壓力，菊花茶則有清熱解毒的效果。選擇適合自己需求和口味的茶飲可以幫助緩解疲勞，恢復精力。