使用護膚面膜的步驟如下：
清潔肌膚。在使用面膜前，首先需要徹底清潔臉部，以確保肌膚乾淨，無妝容、污垢或油脂殘留。
進行過敏測試。對於新品牌或新類型的面膜，建議先在手背或耳後的小片肌膚上做一箇過敏測試，以確保不會產生過敏反應。
熱敷。使用熱毛巾溼敷臉部3分鐘左右，有助於打開毛孔，促進面膜精華的吸收。
塗抹精華液。對於乾性肌膚，可以在面膜前使用精華油打底，油性肌膚則可以使用化妝水。
敷面膜。如果是貼片式面膜，應將面膜展開對準臉部位置，輕輕按壓使其緊貼皮膚，避免氣泡產生；塗抹式面膜則可以直接塗抹在臉部。
保持時間適宜。敷面膜的時間一般爲10到20分鐘，不宜過長，以免面膜液中的成分導致皮膚過度吸收或引起過敏。
揭下面膜。從面膜邊緣開始緩慢揭下，並用手指輕柔按摩臉部，幫助剩餘精華液吸收。
清潔與護膚。用溫水洗淨臉部，然後進行正常的護膚程序，如塗抹精華液、乳液、面霜等。
需要注意的是，面膜的使用頻率不宜過高，一般每週1到2次即可，過度使用可能會給皮膚帶來負擔。