變速箱換擋抖動可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因及解決方法：
變速箱內部問題：
變速箱齒輪油粘稠，密度大，導致傳動部分接受發動機傳來的動力明顯，可以考慮更換粘度較小的變速箱油。
變速箱內部沒有完全回位，特別是在快速換擋時，應保持良好的駕駛習慣。
發動機相關部件問題：
點火系統問題，如火花塞跳火狀況不好，應檢查火花塞是否積碳過多並更換。
發動機部件老化，如引擎腳出現問題，應更換引擎腳。
發動機積碳嚴重，應清理發動機積碳。
其他可能原因：
供油系統和點火系統問題，應檢查油壓和進氣壓力感測器等是否正常。
離合器沒有踩到底或擋位與速度不匹配，應在行駛中注意。
軟體匹配問題：
有時不一定是硬體問題，而是軟體匹配不好，這需要專業技術人員進行診斷和調整。
在遇到變速箱換擋抖動時，建議先自行檢查以上可能原因，並根據實際情況採取相應的解決措施。如果問題依然存在，建議及時到專業的汽車維修店進行檢查和維修，以確保行車安全。