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豌豆如何吃

豌豆是一種多用途的食材,可以用來製作各種美味的菜餚和甜品。以下是一些常見的豌豆食用方法:

豌豆炒雞蛋。首先將豌豆焯水後瀝乾,打散雞蛋並加入少許鹽和胡椒粉攪拌均勻,然後在熱鍋中加油,炒香蔥姜蒜,加入豌豆翻炒,最後倒入雞蛋液,快速翻炒至凝固即可。

豌豆燉排骨/豌豆燒雞肉。先將排骨或雞肉用料酒、生抽醃製,然後與焯水的豌豆一起燉煮,可加入適量清水,蓋上鍋蓋燜煮至湯汁濃稠即可。

豌豆粥。將豌豆和大米一起煮熟成粥,可以加入紅棗、枸杞等增加營養價值,適合早餐食用。

豌豆燜飯。使用豌豆、鹹肉、米等食材,先將鹹肉和調料炒香後與米一起煮,再將焯水的豌豆加入米飯中攪拌均勻,繼續燜煮一會兒即可。

糖醋豌豆/炒豌豆。糖醋豌豆是將豌豆煮熟後裹上糖醋汁,而常見炒豌豆是將豌豆與辣椒、蒜末、鹽等調料一起炒制。

此外,還可以做豌豆泥、豌豆沙、烤豌豆等。這些方法都能充分展現豌豆的獨特風味和營養價值。