當貓咪感到緊張時，可以採取以下幾種方法進行安撫和緩解：
提供安靜和隱蔽的空間。讓貓咪躲藏，幫助它們放鬆，可以在家裏提供一些隱蔽的空間，如紙盒或沙發底下。
給貓咪準備喜歡的食物。在貓咪感到緊張或害怕時，提供它們喜歡的食物，可以在貓咪常去的地方準備一些好喫的東西，但不要強迫它們馬上喫。
主人聲音的安撫。對於和主人熟悉的貓咪，主人的聲音對它們來說具有安撫作用，可以通過輕聲呼喚貓咪的名字或者和它說話來幫助它放鬆。
撫摸安慰貓咪。將貓咪抱在懷裏進行撫摸，可以幫助它們緩解緊張情緒。
使用貓薄荷或其他舒緩氣味。貓薄荷、木天蓼等天然植物對貓咪有舒緩作用，可以幫助緩解緊張和不安。
提供遊戲和玩具。通過玩耍可以幫助貓咪改善情緒，促進心理健康。
保持環境穩定。儘量減少環境的頻繁變動，讓貓咪生活在一箇穩定的環境中。
舒緩節奏的音樂。播放柔和的音樂，如古典音樂，可以幫助貓咪放鬆。
提供豐富多彩的居住環境。模擬貓咪的自然生存環境，滿足它們奔跑、攀爬的需求。
如果貓咪的緊張狀態持續不減或者影響到它的日常生活質量，建議諮詢獸醫尋求專業幫助。