要捕捉賽爾號中的格蘭諾，可以採取以下幾種方法：
繁殖方法：首先，需要擁有兩隻精靈，分別是卡拉和蘭妮。將它們升至50級，並準備5000賽爾豆。在基地（或實驗室）點擊“精靈孵化艙”，選擇“繁殖倉”，將卡拉放在左邊，蘭妮放在右邊，點擊“開始繁殖”並確認支付5000賽爾豆，就可以開始繁殖。
捕捉地點和時間：每晚20點至21點，帶上雄性精靈卡拉就可以進入月影花園，有機會捕捉到蘭妮。在遊戲中點擊右上角的精靈快捷圖標，在彈出的框內點擊“馬上過去”，然後點擊左面出現的漩渦，進入時空隧道，在時空隧道中會看到蘭妮，之後就能點擊蘭妮直接進行捕捉。
劇情引導捕捉：在遊戲中通過劇情引導，依次從比格星獲得不同樹果，然後餵養即可直接獲得格蘭諾。
完成任務捕捉：通過收集斯卡伊的果實並召喚斯卡伊，完成任務後可以獲得絕版精靈格蘭諾的精元。
以上方法都可以用來捕捉賽爾號中的格蘭諾，選擇適合你的方法進行嘗試吧。