增能理論，也稱為賦權理論，是一種社會工作理論，旨在幫助個人、家庭、團體和社區獲取和增強發展能力。
增能理論認為，弱勢群體之所以處於弱勢狀態，是因為他們缺乏生活能力、自我價值表達能力、與他人合作能力以及控制公共生活領域的能力。增能理論的核心在於，通過賦予弱勢群體成員正面或積極的權力和能力，來改善他們的狀況。社會工作者可以通過提高個人自我形象、重建對生命控制的信念、促進人際關係中的平等以及在社會環境中爭取資源平等分配和社區決策參與的機會，來實踐增能理論。
增能理論強調個人或群體的能力不是固定不變的，可以通過外在因素或自身經驗得到增強。這一理論在社會工作、教育、心理健康等領域得到廣泛套用，旨在幫助個人和群體提高能力和自信心。
增能理論還特彆強調增強人的權利和能力，鼓勵人們自主判斷自己的問題和需求，並建立互助團體，以促進個體意識的覺醒，擺脫無力感，建立自尊心，共同推動社會公平與正義。