赤小豆薏米水做法

赤小豆薏米水的做法如下：

準備食材。赤小豆和薏米按1:1的比例準備，約30克，也可以加入芡實、茯苓、山藥等其他食材。

清洗食材。將赤小豆和薏米清洗乾淨。

炒制食材。將清洗乾淨的薏米和赤小豆放入鍋中，小火慢炒，炒至出香味，顏色變黃。

煮製。將炒好的食材放入養生壺或鍋中，加入適量清水（約1000ml），煮30分鐘。

調味。煮好後，可根據個人口味加入冰糖等調味。

此外，也可以將食材泡水飲用，取一包（約25克）放入一個大杯子中，加入300ml開水，燜15分鐘後即可飲用。