超整理法是一種旨在提高工作效率的整理方法，它適用於各種工作場景，包括紙質檔案、辦公桌、電腦檔案、郵件、大腦信息和時間管理。超整理法的主要原則是「按照規則進行整理」，通過設定簡單的規則並徹底執行，可以提高工作效率，減少在尋找物品上浪費的時間，從而獲得更多的自由時間。
超整理法的一些關鍵點包括：
物品整理的目標是知道物品的位置，能夠快速拿取和放回。
對於辦公物品，建議進行分類和按使用頻率排序，不常用的物品可以丟棄或借用，對於檔案，建議分為今日待辦、有期限的事情、無期限的事情、五分鐘內可完成的事情等區域，分別處理。
對於電腦和電子郵件，建議將信息集中在一台電腦上，定期備份重要檔案，並制定規則來管理信息。
整理的原則是「可乾可不幹的事應儘可能地偷懶」，即不必追求完美，稍微整理一下能比以前少浪費一些時間即可。
超整理法的核心在於通過簡單的規則來提高工作效率和生活質量，不是依賴記憶力或意志力，而是通過系統化的方法來管理和保護時間。