超流性是一種特殊的物理現象，主要表現在液氦等物質上。當液氦的溫度降低到2.172 K（λ點）時，它會從普通的黏滯液體相（氦Ⅰ）轉變為超流相（也稱為氦Ⅱ相）。在超流相中，液氦可以在極細的毛細管或狹縫中流動而無阻尼、無損耗，這種現象是超流性的典型表現。超流性的另一個重要特徵是存在一個臨界速度，超過這個速度，超流性就會被破壞。
超流性的產生與玻色-愛因斯坦凝聚有關，在這種狀態下，原子形成一個緊密的集體。這種集體行為導致了超流性的出現，使得液體表現出巨觀範圍內的量子效應。超流性不僅在液氦中觀察到，也在其他量子流體中觀察到，如液態3He。
超流性的研究為理解量子物理提供了重要視角，且在超冷原子凝聚等領域有著廣泛的套用。