超級硬碟數據恢復的方法有多種，主要包括以下幾種方法：
使用資源回收筒恢復。如果是誤刪了某些數據，可以進入電腦的資源回收筒查看和選擇需要恢復的檔案，選中後點擊【還原】或直接將檔案拖出資源回收筒。
藉助備份恢復。如果在進行硬碟數據恢復之前，曾對重要數據進行過備份，可以嘗試使用備份的數據來恢復硬碟資料，找到備份檔案並將其複製到電腦上即可完成資料的恢復。
使用專業數據恢復軟體。對於不熟悉電腦操作的用戶，建議使用專業的數據恢復軟體來進行硬碟資料恢復，例如「數據蛙恢復專家」或「SuperRecovery」，這些軟體操作簡單且恢復機率大。
尋求專業服務。如果對使用軟體恢復數據不太熟悉或者遇到更加複雜的數據丟失情況，可以考慮尋求專業數據恢復服務。
請根據實際情況選擇合適的方法進行操作。