超重和失重現象可以通過受力分析來理解，當物體處於超重狀態時，意味著物體對支持物的壓力或對懸繩的拉力大於物體所受的重力，這通常發生在物體向上加速或向下減速的情況下，此時，物體的加速度方向向上。相反，當物體處於失重狀態時，物體對支持物的壓力或對懸繩的拉力小於物體所受的重力，這通常發生在物體向下加速或向上減速的情況下，此時，物體的加速度方向向下。
在超重狀態下，物體的受力包括向上的支持力和向下的重力，由於加速度向上，支持力大於重力。在失重狀態下，物體的受力同樣包括向下的重力和向上的支持力，但由於加速度向下，支持力小於重力。
總結來說，超重和失重的核心區別在於加速度的方向：超重時加速度方向向上，失重時加速度方向向下。