跑步的意思主要有兩個方面：生物學角度：跑步是指陸生動物使用足部移動，是最快捷的移動方法。在運動上，跑步是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面，可以是有氧的運動或厭氧的運動。 漢語詞語：跑步是指按照規定姿勢往前跑，這個詞語出自《脫險雜記》。