將實測值減去同期歷史均值
距平值的計算方法是將實測值減去同期歷史均值。具體來說，如果實測值爲A，同期歷史均值爲B，那麼距平值就是A-B。在氣象學上，距平值主要用於確定某個時段或時次的數據相對於該數據的某個長期平均值（如30年平均值）是高還是低。
例如，如果一箇地區某天的平均氣溫是14度，該地區該天平均氣溫的30年平均值是12度，那麼該地區該天的平均氣溫距平就是2度，這表明今天的平均氣溫相對於該地區該天平均氣溫的30年平均值偏高2度。
此外，距平百分率可以通過(實測值-同期歷史均值)/同期歷史均值來計算，這樣的做的好處是可以體現變化的程度。