跟腱鞋，也稱為跟腱靴，是一種用於支持和保護跟腱的醫療設備，使用跟腱鞋的正確方法對於其有效性至關重要，以下是使用跟腱鞋的一些基本指南：
調整角度和跟墊。首次使用時，將跟腱靴的角度調整至90度，並在靴內放置三個後跟楔形墊。隨著恢復進展，逐漸減少跟墊的使用，但應遵循醫囑進行調整。
穿戴方法。打開支具的綁帶，將患腳放入支具，確保踝關節保護墊正確放置。包裹內襯，確保跟腱靴緊密貼合腿部和腳面。使用前，確保綁帶已正確綁緊。
調整充氣量。根據需要調整跟腱靴的充氣量，以達到最佳的支撐效果。
注意事項。使用前檢查鞋子是否適合腳型和腳的大小；確保鞋子鬆緊度適中，過緊或過松都會影響恢復；穿著時間不宜過長，根據個人情況適當調整。
配合其他治療措施。進行適當的休息和伸展運動，避免劇烈運動；根據需要使用冷敷等輔助治療手段。
請按照具體指示使用，並在必要時諮詢專業醫療人員的意見。