跳封是一種網球技術，主要用於封網。在跳封時，無論是正手區域的跳封還是頭頂區域的跳封，首先需要判斷好球的來球方向。正手位的跳封通常是向側後方起跳，而頭頂位的跳封則需要整個肩部和身體的側身位拉開，以便於發力。發力動作從準備動作引拍開始，應該是先放鬆，不能從架拍動作開始就肌肉緊張。擺臂發力的過程中，應依靠肘關節帶動小臂、手腕和手指發力。在正手位的平球下壓動作中，發力動作要小，不需要大幅度的轉動手腕，並且握拍的方式可以由原來的虎口對準窄邊做一些調整，讓虎口對準小棱邊接近寬面位置。封網時拍面的方向要根據出球的方向調整，如果是直線要向著直線的位置，如果是對角線，拍面要轉向對角線位置。