跳百索是一種歷史悠久的兒童遊戲，也是民間傳統體育活動。
這種遊戲在中國有著豐富的文化內涵，名稱和玩法隨著歷史時期的不同而有所變化。在唐朝時被稱為「透索」，宋朝時稱為「跳索」，到了明朝則被稱為「跳百索」、「跳白索」或「跳馬索」，清朝時又變為「繩飛」，到了清末以後，逐漸演變成了現在所稱的「跳繩」。
跳百索最初是一種兒童遊戲，兩名兒童分別握住繩子的兩端，通過手部的動作使繩子形成各種花樣，其他兒童則嘗試在繩子的擺動中跳躍，這項活動不僅考驗參與者的身體協調性，還增加了節日的喜慶氣氛。隨著時間的發展，跳百索的玩法和名稱可能有所變化，但其核心玩法仍然保留，即一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作。