髕腱炎
跳躍膝，醫學上稱爲髕腱炎，是一種常見的運動損傷。它發生在髕腱的末端，即髕骨下方與脛骨上端之間的連接處。髕腱是連接髕骨和小腿脛骨的索狀結締組織，與股四頭肌共同構成“伸膝裝置”。跳躍膝通常是由於反覆過度載荷導致的髕腱微損傷、腫脹、發炎和疼痛。這種損傷常見於需要頻繁進行跳躍運動的運動員，如跳高、跳遠、籃球、足球和排球運動員。跳躍膝的臨牀症狀包括髕骨下端的疼痛，尤其在跳躍、上下樓或半蹲位時疼痛加重，局部可能出現壓痛或腫脹。防治方法包括調整訓練方案、減少訓練量和強度、應用非甾體類消炎藥、冰療和局部理療等。