如果不小心踩到粘鼠板，可以採取以下步驟進行清理：
首先，在手上倒一勺食用油，然後雙手對搓幾下，靜等五分鐘。這一步是為了讓食用油幫助溶解粘鼠膠。
接著，加入一點洗潔精，繼續對搓，然後放到清水裡清洗。這樣可以將手上的粘鼠膠清洗乾淨。
另外，也可以先用油搓手，儘量把膠和髒東西搓下來，然後均勻塗抹麵粉，醃一會兒再洗，最後用浴液正常清洗即可。
如果情況緊急，也可以先用刀片或刮子將粘在貓爪子上的粘鼠板膠刮掉，注意不要傷到貓的皮膚。然後用肥皂和水輕輕擦拭貓的爪子，以清除剩餘的粘鼠板膠和殘留物。
以上步驟可以幫助清理踩到粘鼠板後的粘膠，但請注意，如果皮膚或爪子受傷，應及時就醫。