身之本指的是

精氣

身之本指的是精氣。精氣是構成人體與維持生命活動的根本，被視為生命的本原，是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。它是由稟受於父母的生命物質與後天水谷精微相融合而形成的一種精華物質。