計算身形比例的方法有很多，包括計算上下身比例、測量胸圍、腰圍、髖圍等。
以下是詳細介紹：
上下身比例。以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，這符合黃金分割定律。
胸圍。胸圍應該是身高的一半。
腰圍。腰圍應該在正常情況下量出最細的部位，通常比胸圍小20釐米。
髖圍。髖圍是在體前恥骨平行於臀部最大的部位量得，通常比胸圍大4釐米。
大腿圍。大腿圍是在大腿最上部位，臀折線下量得，通常比腰圍小10釐米。
小腿圍。小腿圍是在小腿最豐滿處量得，通常比大腿圍小20釐米。
足頸圍。足頸圍是在足頸最細的部位量得，通常比小腿圍小10釐米。
上臂圍。上臂圍是在肩關節與肘關節之間的中部量得，通常等於大腿圍的一半。
頸圍。頸圍是在頸部中部最細處量得，通常與小腿圍相等。
肩寬。兩肩峯之間的距離，通常等於胸圍的一半減4釐米。
這些比例標準可以幫助評估身體的勻稱和協調性，但需要注意的是，每個人的身體類型和體型都有所不同，這些標準並不是絕對的。