身柱在哪里

背部

身柱穴位於人體的背部，具體在後正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。

這個穴位是督脈上的一箇重要穴位，位於後背兩個肩胛骨的中間處，上方連接頭部，下方與腰背相連，像一箇承上啓下的支柱。在尋找這個穴位時，可以先定位大椎穴（位於第7頸椎棘突下凹陷中），大椎穴是低頭時脖子後面最高的骨頭，然後向上數3個椎體，第三個椎體下面的位置就是身柱穴。身柱穴具有多種治療作用，包括對局部疼痛、精神問題、肺部疾病等有一定的治療作用。