身高162厘米的女性，理想體重大致在44斤到66斤之間。
這是根據不同的審美標準和健康指標綜合得出的範圍。其中，一些參考了BMI（體重指數）的標準範圍（18.5~23.9），並考慮了不同個體間的差異，例如骨架大小和身體脂肪分布。具體而言，有觀點認為95~100斤（約47.5~50公斤）的體重看起來健康且適合穿衣，而120~125斤（約60~62.5公斤）的體重則更適合喜歡肉感一些的體型。
另外，根據中國標準身高體重表，162厘米身高的女性的標準體重是57.7公斤，美體體重則是52.5公斤。這些數據僅供參考，每個人的理想體重可能因個人喜好和身體狀況而有所不同。