人生可以過得輕鬆愉快，主要是取決於我們的態度和選擇。以下是一些可以幫助我們輕鬆度過人生的建議：
1. 保持積極的心態：積極的心態可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰和困難，讓我們更加樂觀地看待生活。
2. 學會放鬆：放鬆身心，避免過度勞累和壓力，可以讓我們更好地享受生活。
3. 保持健康的生活方式：良好的飲食習慣、適當的運動、充足的睡眠和良好的心態都是保持健康生活的重要因素。
4. 學會放鬆自己：當我們感到壓力過大時，可以嘗試一些放鬆自己的方法，比如瑜伽、冥想、閱讀、聽音樂等。
5. 培養興趣愛好：尋找一些自己感興趣的活動，不僅可以豐富我們的生活，也可以幫助我們放鬆自己。
6. 與他人建立聯繫：與他人建立良好的關係，分享生活中的點點滴滴，可以幫助我們獲得更多的支持和鼓勵。
7. 尋求幫助和支持：當遇到困難時，不要害怕尋求幫助和支持。可以向家人、朋友或專業人士尋求幫助和建議。
總之，輕鬆度過人生需要我們保持積極的心態，學會放鬆自己，保持健康的生活方式，並尋找自己感興趣的活動。同時，也不要忘記尋求幫助和支持，讓自己更加強大和自信地面對生活中的挑戰。