迷宗拳，也被稱為迷蹤拳或燕青拳，是一種歷史悠久且內容豐富的中國拳術。關於迷宗拳的起源有眾多說法和傳說，一種說法是它起源於宋代，由燕青所創。另一種說法是它由達摩或燒火僧緊那羅王所創，還有說法認為它起源於唐代少林寺，受到猿狀動物相鬥的啟發而創。
迷宗拳的特點是動作輕靈敏捷、靈活多變，注重腰腿功和腳下厚實，強調技擊和實戰能力。它包含了豐富的招式和技巧，如浪子踢球、游龍回身、魁星踢斗等，這些招式在實戰中講究乘人之勢、借力打力。此外，迷宗拳還強調「心意為本」，要求習練者在修煉武功時以意念為主導。
迷宗拳在歷史上傳人眾多，包括周侗、盧俊義、孫通、霍元甲等。它在清代傳入滄州青縣，並在霍元甲的推廣下聲名大振。迷宗拳不僅是一種實戰技巧，也是一種身心修養的方式，它的練習強調內外兼修，注重實戰套用的同時也強調對武德的培養。