迷迭香油有多種使用方法，包括蒸薰法、吸入法、按摩法、熱敷法、冷敷法、泡腳法、香薰法、護髮法、消除疲勞法、激勵補身法、呼吸順暢法、緩解肌肉痠痛法、消除水腫法等。以下是部分使用方法的詳細介紹：
蒸薰法。在香薰爐中加入清水和5~6滴迷迭香油，點燃蠟燭，讓水中的精華油慢慢釋放。
吸入法。將約2滴迷迭香油滴入熱水中用於吸入法，可以緩解感冒時的鼻塞。
按摩法。將2~3滴迷迭香油與其他精油稀釋於植物按摩油中，用於臉部、頭部、頸肩部或身體的按摩。
熱敷法。使用2滴迷迭香油做熱敷，可以緩解背部肌肉的疼痛。
冷敷法。將4滴迷迭香油做成冷敷劑，用於關節發炎時的冷敷。
護髮法。將2滴迷迭香油與蘋果醋稀釋後用於頭髮，可以使頭髮烏黑有光澤。
這些方法可以根據個人需求和喜好選擇。