逆轉人生跳舞的方法是：
1. 在剛開始學習跳舞時，可以先掌握一些基礎的動作和技巧，並逐漸提升自己的協調性和靈活性。
2. 在跳舞時要注意調整呼吸，保持身體放鬆，不要過於緊張和僵硬。
3. 學習不同的舞蹈風格，如爵士舞、街舞、拉丁舞等，可以根據自己的興趣和身體條件來選擇。
4. 多看多學多練，不斷學習和探索不同的舞蹈技巧和方法，並不斷地實踐和嘗試，找到適合自己的舞蹈風格和節奏。
5. 參加舞蹈培訓班或團體活動，可以與其他舞者交流經驗和技巧，獲得更多的指導和幫助。
6. 跳舞時要保持自信和放鬆，不要害怕失敗和犯錯，要敢於嘗試和挑戰自己。
總之，逆轉人生跳舞需要不斷的努力和堅持，需要不斷地學習和探索，找到適合自己的舞蹈風格和節奏。