遂昌一日游可以這樣安排：
早上，從金華出發前往遂昌，可以選擇住在金華白龍橋鎮的酒店，如新開的麥芽輕奢酒店或附近的鉑爾曼酒店。從蘭溪收費站下高速後，需注意解釋是前往金華市區方向，以避免誤報行程。
上午第一站，前往新昌橋，這裡主要觀看旱龍堰和沿白沙溪的綠道。旱龍堰是一座東漢時期的古水利工程，已列入世界灌溉工程遺產候選名單。從新昌橋出發，可以沿著白沙溪的綠道走到琅琊鎮。
第二站，音樂公路和洞山寶塔。音樂公路是金華特有的現象，中間有一個小的遊玩點洞山寶塔，雖然比較荒涼，但值得一看。
中午，在當地享用午餐。
下午，前往遂昌縣城，第一站是湯顯祖紀念館，這裡免費開放（周一閉館），展示了湯顯祖的生平和藝術成就。
第二站，蟲二慢生活區，這裡是遂昌最文藝的街區之一，緊鄰湯顯祖紀念館。
晚上，入住紅星坪溫泉精品酒店，結束一天的旅程。
遂昌縣位於浙江省麗水市，以自然和人文資源豐富著稱。南尖岩和神龍谷是特別推薦的旅遊目的地，南尖岩以其雲海、天柱峰、梯田、古村等自然景觀著稱，是國際攝影創作基地。神龍谷則以其豐富的植被、瀑布和清新空氣吸引遊客。
此外，遂昌還有黃金博物館、唐代金窟等景點。