運動計劃書的編寫可以從以下幾個方面進行：
活動主題：明確活動的主題，如“我運動，我健康”的運動精神。
活動背景：闡述活動的背景，如新學期的開始，調動同學們參與體育運動的積極性。
活動目的：明確活動的目的，如加強班級同學之間的交流和感情培養，促進體育鍛煉。
活動內容：包括具體的運動項目，如田徑、跳遠、趣味活動等。
活動對象：明確活動的目標羣體，如蘭州大學基礎醫學院11級全體學生。
活動地點和時間：指定活動的具體地點和時間。
活動前期準備：包括宣傳工作、比賽物資的準備、裁判和工作人員的安排等。
活動後期的宣傳：對活動進行總結和宣傳，展現學生的精神面貌。
活動內容及參賽辦法：詳細說明比賽的規程、時間、地點等。
以上各個部分可以根據具體情況進行調整和補充，確保運動計劃書的完整性和實用性。