道家修真功法涵蓋了廣泛的理論和實踐，主要包括以下幾個方面：
心齋與內丹術。心齋是一種內心清淨的狀態，最早由莊子提出，強調通過虛心、靜心達到精神上的修煉。內丹術是道家修煉的核心，通過調整呼吸、吐納（即吸入清氣、呼出濁氣）和存想（集中精神於特定對象或部位）來修煉內在能量，實現身心的和諧與提升。
吐納與氣功。吐納是道家修煉中的一種重要實踐，涉及呼吸的控制和能量的轉換，與後來發展的氣功有相似之處。
不食與齋戒。道家修煉中還包括了身體和飲食的控制，如不食五穀雜糧（即斷骨、絕骨）和上清齋等形式的齋戒，這些都是為了更好地集中精神和修煉。
武當功法。作為一個具體的實踐例子，武當功法展示了道家修煉的具體方法，包括入靜調息、意守玄關、退符排陰和仙人洗臉等步驟。這些步驟旨在通過身體的放鬆、呼吸的控制和精神的集中來提升能量和實現身心的和諧。
房中術與存想。房中術是道家修煉中的一個重要方面，涉及生殖崇拜和性能量的修煉。存想則是通過集中精神於特定的對象或能量中心（如丹田或玄關）來提升修煉效果。
總的來說，道家修真功法是一個綜合了理論和實踐的複雜體系，旨在通過身體、心理和精神的多方面修煉來達到身心的和諧與提升。