邵逸夫的長壽秘訣主要包括以下幾點：
勤奮工作。邵逸夫認為保持工作有助於健康長壽，即使到了90歲，他仍然堅持每天上班，晚年也保持每天工作16個小時的習慣。
保持積極樂觀的心態。邵逸夫是個笑口常開的人，認為笑是寬容的表現，寬容是生活幸福的重要因素。
注重飲食和養生。從上世紀50年代中期開始，邵逸夫就開始關注自己的健康，重視養生，他每天含服一片頂級野生人參，並有一種名為「爵士湯」的特定食譜。
堅持運動。邵逸夫每天早上練習氣功，也打太極拳、游泳、散步等。
分房睡。邵逸夫從中年開始就注重個人健康，七十歲後開始練氣功、少林拳和太極拳。
這些習慣共同作用，促進了他的健康和長壽。