都卜勒使用方法通常涉及以下幾個步驟：
選擇環境。確保使用一個安靜的環境，以便清楚地聽到胎心音。
準備耦合劑。在探頭上塗抹耦合劑，耦合劑有助於超音波的傳遞，減少與皮膚之間的空氣阻隔。
定位胎心位置。將探頭緊貼腹壁，尋找胎心位置。非專業人士可能需要一些時間來找到正確的位置。
聽取胎心音。找到胎心位置後，聽聽寶寶穩定連續的胎心音。胎心音通常每分鐘120到160次。
靜止並記錄。聽到胎心音後，保持探頭不動並記錄一段時間，以確保顯示的數值是穩定的胎心率。
此外，使用都卜勒時，孕婦應採取舒適的姿勢，如平躺，並可適當墊高頭部和腿部，以便於操作和放鬆心情。整個過程應該是在醫生的指導下進行，以確保全全和準確性。