都市人的生活壓力是一個普遍存在的問題。在快節奏、高競爭的環境下，人們常常面臨著各種挑戰和壓力，如工作壓力、家庭壓力、人際關係壓力等。這些壓力可能會影響人們的身心健康，導致焦慮、抑鬱、失眠等問題。
為了應對壓力，人們可以採取多種方法，如調整心態、尋求支持、進行適當的運動、保持健康的生活方式等。此外，建立良好的人際關係、培養興趣愛好、合理規劃時間等也可以有助於減輕壓力。
然而，重要的是要意識到壓力是生活的一部分，不要試圖完全避免它。學會有效地管理壓力，尋找適當的釋放途徑，與他人分享感受，尋求專業幫助等，都是非常重要的。同時，政府和社會也應該提供更多的支持和資源，以幫助都市人更好地應對壓力。