配速是什麼意思

配速是指跑步或騎腳踏車等運動中，完成每公里所需的時間。

在馬拉松運動和腳踏車競賽中，配速是訓練和比賽中的一個重要概念，不僅關係到個人的運動表現，還有助於規劃運動時間和策略，如10分鐘騎行或跑步的速度和里程。配速通常以分鐘和秒來計算，例如7分鐘每公里表示完成一公里需要7分鐘。