保守自己的心，可以通過以下幾個方面來實現：
保持健康的生活方式。確保充足的睡眠，避免熬夜，保持合理的飲食，減少高鹽和高脂食物的攝入，並適量進行有氧運動。
遠離是非之地和人是。減少參與容易引起爭執的活動和不必要的社交場合，避免與可能帶來負面影響的人過多接觸。
專注自己的生活和工作。學會禁止那些可能擾亂自己的人和事，專注於自己的職責和興趣。
培養正面的心態。保持心情愉快，學會釋放壓力，避免過度的情緒波動。
設定合理的期望。在人際關係中，誠實地溝通自己的期望，同時表現出妥協的意願。
閱讀和自我提升。通過閱讀書籍和其他資源，不斷提升自己的知識和修養，同時培養對生活的積極態度。
內省和自我淨化。定期進行內心反省，清除負面情緒和想法，保持心靈的純潔。
建立積極的人際關係。與正直、誠實的人建立深厚的關係，避免與可能帶來負面影響的人過多接觸。
參與有意義的活動。如志願服務、興趣愛好等，這些可以幫助你保持積極的生活態度。
通過這些方法，可以有效地保護自己的心靈，避免受到不必要的傷害和負面影響。