配速5分40秒是什麼水平

配速5分40秒對於大部分初跑者來說是一個比較快的速度，而對於那些跑得快的大神們，則是屬於一個熱身的速度。當速度達到了5分配速，那麼可以被認為是屬於中等水平的跑者了。具體來說，5分的配速，5公里是25分，10公里是50分，半馬是145分，全馬則是331分。