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酸醋浸蛋

酸醋雞蛋,也稱為醋泡蛋,是一種常見的家常菜,具有多種健康功效。

酸醋雞蛋的製作方法是以新鮮雞蛋和米醋為主要原料,將雞蛋放入一個廣口玻璃瓶或瓷容器中,倒入米醋,密封後讓雞蛋在醋中浸泡。大約48小時後,蛋殼會軟化,此時將蛋殼破壞,把蛋清、蛋黃與醋混合均勻,再放置24小時後即可服用。服用時,可以加入溫開水、蜂蜜或糖進行調味。

酸醋雞蛋具有降低膽固醇、軟化血管、降低血液粘度、降血脂、減肥增肌等功效,還可以解除疲勞,提高睡眠質量。此外,它還含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,有助於補充身體所需營養。需要注意的是,對醋過敏者、患有胃潰瘍或其他胃部疾病的人應該避免食用。