醒覺是什麼意思

“醒覺”是指相對於睡眠而言的一種狀態，這時人的意識清晰度完整，能夠保持清醒狀態。

在醒覺狀態下，人的精神活動，如感知覺、情緒、意志、思維、定向記憶等能夠進入意識領域，並保持正常運行，使個體能夠對外界環境作出恰當和合理的反應，正常情況下，人大約有三分之二的時間處於醒覺狀態，剩餘的三分之一時間則處於睡眠狀態，醒覺和睡眠的這種交替轉換構成了人體的生物節律變化。