釋尊打坐呼吸法是一種深呼吸和冥想練習，旨在幫助修行者達到身心的平靜和和諧。以下是具體的呼吸方法：
選擇安靜的環境。打坐時應選擇一個安靜、舒適的環境，以避免外界干擾，幫助自己更好地集中注意力和放鬆身心。
坐姿準備。雙腿盤坐，身體保持直立，兩肩自然下垂，手臂可以放在兩膝上或垂於身體兩側，兩手交於小腹前部。
呼吸方式。建議採用腹式呼吸，吸氣時腹部膨脹，呼氣時腹部收縮，保持呼吸自然、均勻和緩慢。
閉氣法。包括用鼻子吸氣、閉氣、用鼻子呼氣的基本步驟，閉氣時間可根據個人情況調整，重複此過程有助於增加肺活量和血液循環。
數息、止觀、還靜原則。數息是數每次呼吸的次數；止觀是專注觀察呼吸的變化；還靜是讓心回歸平靜。
意守丹田。初學者可以輕輕意守下丹田，觀察丹田的變化，隨著修煉的深入，可以逐漸過渡到更大的周天。
保持專注。在打坐過程中，應保持專注和內心的平靜，避免被雜念或外界干擾。
通過這些方法，修行者可以更好地控制呼吸，達到身心的和諧與平靜。